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一小時快走4公里可消耗300卡！
鉅亨網
優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）現代人工作忙碌&def 許多人都認為要挪出時間運動真的很難很麻煩，其實只要將其視為生活中的一部份，養成規律的運動習慣就不是負擔！根據國民健康局2009年調查顯示民眾「最喜愛的運動項目」，散步、健走的比例為43% ...
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